白髪ケアの方法とは？ | コラム | 東京都中野区弥生町 中野新橋駅【cut＆relaxation salon de beaute 千穂】

加齢とともに増えてくる髪トラブルのひとつに白髪があります。
白髪が出てくると一気に老けて見られてしまいますよね。
そこで今回は、白髪をケアする方法についてお話ししていきたいと思います。

▼白髪が増える原因
そもそもなぜ白髪が増えてしまうのでしょうか。
人の髪は、髪の内部にあるメラニン色素によって色が決められています。
髪色が黒いのは、このメラニン色素がしっかり生成されて行き届いているからです。
逆を言えば、このメラニン色素が行き届かなくなると白髪になってしまうのです。

■メラニン色素が行き届かないのはなぜ？
メラニン色素が髪に行き届かなくなってしまう原因を上げてみましょう。

・メラニン色素を作るメラノサイトの機能低下
・血行不良でメラノサイトに栄養が行かずメラニン色素が作られない
・栄養不足

白髪を作らないためには、髪の内部から栄養を十分に与えてあげることが重要になってきます。

▼白髪ケアの方法
おうちでも白髪ケアができたら嬉しいですよね。
いくつか方法を紹介します。

■栄養バランスを整える
先ほどもお話ししましたが、メラニン色素の生成を意識するなら栄養バランスをしっかり整える必要があります。
特にミネラルやビタミン、カルシウムなどを積極的に摂取しましょう。

■ストレスを溜めない
白髪の原因の一つにストレスが関わっています。
ストレスを感じてしまうとメラノサイトが機能不足になり、白髪も増えてしまいます。

■頭皮マッサージや紫外線対策を行う
頭皮マッサージを行うと、血流が良くなり髪に栄養が届きやすくなります。
また、紫外線を浴びるとメラニン色素にもダメージを与えてしまうので、帽子をかぶったり分け目を変えるなどの対策が必要です。

▼まとめ
おうちでも意識して白髪ケアを行ってみてください。
あまりケアに時間を取れなかったり、毎日継続するのが難しい方は理容室を利用されてみてはいかがでしょうか。
当サロンでは、白髪ぼかしや白髪染めを行っております。
悩まれている方は一度ご相談くださいね。